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自分なりの気分転換を見つけると、毎日が少しずつ楽になる

こもって仕事したり、物事がうまく進まなかったりすると人の気分は落ちがち。そんなときに自分なりの気分転換が見つかると…。今日はそんなお話。

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思い切って違うことをしてみる大切さ

https://twitter.com/kagoshimanomad/status/1161103907730288640?s=20

美味しいパンをたくさん買って外に出てみる。
カフェでいつもと違うコーヒーを飲んでみる。
30分程家の周りを散歩してみる。

同じ場所、同じことに人間は慣れやすいため、いつもとはちょっと違うことを思い切ってしてみるというのは気分転換には最適です。そして気分転換法を複数持っておくことで「気分転換の慣れてしまう」ということも防ぐとより効果的。自分の中で好きなこと、気分があがるものを思い描いてみましょう。

気分転換のヒントは鹿児島の中にたくさんある

ありがたいことに鹿児島は少し移動すれば海・山・川全部が揃っています。

最近は大雨や台風など悪天候が続くため、天候には細心の注意が必要ですが、たまには外に出て鹿児島の自然や美味しいものに包まれながら過ごすのもいいですね。

皆さまの気分転換も是非教えて下さい!

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